Windows 10 inbuilt Night Light กับ f.lux จะดีกว่าสำหรับการอ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์ในเวลากลางคืนหรือไม่?

ลองใช้เครื่องมือของเราเพื่อกำจัดปัญหา

Windows 10 inbuilt Night Light versus f.lux

คุณเป็นสมาชิกของกลุ่มคนที่วันทำงานเริ่มต้นและหยุดโดยรักษาดวงตาของคุณติดกับหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือไม่ แม้ว่าคุณจะไม่ทำมันตลอดทั้งวันคุณพบว่าคุณใช้คอมพิวเตอร์ก่อนเข้านอนหรือไม่? คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณมีปัญหาในการนอนหลับ!

ปรากฏว่าหน้าจอ (จากคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตสมาร์ทโฟนและทีวี) เปล่งแสงสีน้ำเงินบางอย่างที่ยุ่งกับเคมีในร่างกายของคุณเพื่อคิดว่ามันยังเป็นเวลากลางวัน มนุษย์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตในเวลากลางคืน - อย่างน้อยเป็นธรรมชาติ - และร่างกายออกไปข้างนอกเพื่อรับชมพระอาทิตย์ตกและเริ่มเตรียมนอนหลับ หากคุณเริ่ม (หรือค่อนข้างดำเนินการต่อ) โดยใช้คอมพิวเตอร์ของคุณผ่านพระอาทิตย์ตกดินแสงสีฟ้าจากหน้าจอจะกำหนดเคมีของร่างกายของเราให้คิดว่ามันยังเป็นเวลากลางวันและมันไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ

นี่คือเหตุผลว่าทำไมเมื่อคุณออกจากคอมพิวเตอร์สมาร์ทโฟนแท็บเล็ตหรือทีวีและเข้านอนคุณจะพบว่ามันยากที่จะนอนหลับอย่างรวดเร็ว แม้ว่าคุณจะรู้สึกเหนื่อย ฉันคิดว่าบางตัวเลือกที่ไม่ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณในตอนเย็นนั้นไม่ใช่ตัวเลือก แต่นั่นหมายความว่าคุณจะตื่นตัวในขณะที่ทุกคนในบ้านหลับ แน่นอนไม่

คุณสมบัติไฟกลางคืนของ Windows 10 ที่สร้างขึ้น

ด้วยการเปิดตัวการอัปเดต Windows 10 ผู้สร้างในช่วงต้นปี 2560 คุณลักษณะอบไฟกลางคืนของ Microsoft ซึ่งฆ่าแสงสีน้ำเงินจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อให้แสงที่อบอุ่นมากขึ้น เพื่อเปิดใช้งานคุณสมบัติคลิก เริ่ม> การตั้งค่า> ระบบ และทางด้านขวาของ แสดง คุณจะพบแผงไฟกลางคืน Windows 10 inbuilt Night Light versus f.lux

คลิกที่ตัวเลื่อนและ Windows จะตรวจจับพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกโดยอัตโนมัติในภูมิภาคของคุณ โหมดแสงกลางคืนจะเปิดโดยอัตโนมัติเมื่อพระอาทิตย์ตกและปิดเมื่อพระอาทิตย์ขึ้น คุณยังมีตัวเลือกในการปรับเวลาเปิด / ปิดและความเข้มของแสงสีฟ้าลดแสงโดยไปที่ การตั้งค่าไฟกลางคืน .

f.lux - โปรแกรมอุณหภูมิสี

f.lux เป็นโปรแกรมอุณหภูมิสีที่ได้รับความนิยมซึ่งจะลดความเข้มของแสงสีฟ้าบนหน้าจอของคุณโดยอัตโนมัติในเวลากลางคืนในตอนเช้ามันจะทำงานในสิ่งที่ตรงกันข้ามโดยค่อย ๆ คืนค่าสีกลับไปสู่การตั้งค่าเริ่มต้น Windows 10 inbuilt Night Light versus f.lux

f.lux แนะนำเป็นอย่างยิ่งโดยผู้ตรวจสอบด้านเทคโนโลยีส่วนใหญ่ออนไลน์และข้อเสนอแนะของผู้ใช้ หากว่า ไฟกลางคืน คุณสมบัติที่อบโดย Microsoft ใน Windows 10 นั้นไม่เพียงพอสำหรับคุณเราขอแนะนำให้คุณติดตั้ง f.lux จาก Microsoft Windows Store ที่นี่ ลิงค์ .